占有欲是人类的一种本能，是对我们的保护和学会的一种需要。但，当占有欲过强，就会致使很多问题和矛盾。那样，怎么样控制占有欲呢？本文将会介绍一些办法和方法，帮你掌控我们的占有欲，从而获得愈加健康的人际关系和生活方法。

1、知道我们的占有欲

第一，要控制占有欲，就要知道我们的占有欲。占有欲是一种非常基本的人性需要，每一个人都有一定量的占有欲。但，不一样的人，占有欲的程度不同。所以，大家第一要知道我们的占有欲程度，从而找到适合的控制办法。

2、认识占有欲的负面影响

占有欲过强会致使不少负面影响，比如

1. 致使人际关系破裂占有欲过强会叫你对别人的行为产生过多的干预和控制，从而引发矛盾和争吵。

2. 伤害我们的心理健康当你的占有欲过强时，你会感到焦虑、不安、嫉妒等负面情绪，从而影响到我们的心理健康。

3. 影响工作和生活占有欲过强会叫你对某些事情过分在乎，从而影响到你的工作和生活。

3、探寻控制占有欲的办法

1. 培养自信心占有欲过强的人总是缺少自信心，所以大家要通过自我一定和自我提高来提升我们的自信心，

2. 掌握信赖别人占有欲过强的人总是不信赖别人，大家要通过与别人的交往来打造信赖，

3. 掌握宽容占有欲过强的人总是缺少宽容心，大家要掌握宽容别人的错误和缺点，

4. 掌握放松占有欲过强的人总是紧张和焦虑，大家要通过放松身心来缓解紧张和焦虑，

5. 寻求帮助假如你的占有欲过强，你可以寻求心理大夫或心理健康咨询师的帮忙，他们可以帮你找到控制占有欲的办法和方法。

占有欲是人类的基本需要，但假如占有欲过强，会带来不少负面影响。因此，大家要通过知道我们的占有欲程度，认识占有欲的负面影响，探寻控制占有欲的办法，从而获得愈加健康的人际关系和生活方法。期望通过本文的介绍，可以帮助大伙更好地掌控我们的占有欲。